Nie, nie musisz mieć konkretnej diagnozy ani wyraźnych objawów, aby skorzystać z terapii. Czasem wystarczy poczucie, że coś Cię niepokoi, przytłacza lub że chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Terapia może pomóc w rozwoju osobistym i poprawie jakości życia.

Tak, konsultacja psychologiczna służy m.in. do tego, aby wspólnie zastanowić się, czy terapia jest dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem. Podczas spotkania możesz opowiedzieć o swoich trudnościach, a terapeuta pomoże określić, czy dalsza praca terapeutyczna będzie pomocna.

Pierwsze spotkanie to konsultacja, podczas której terapeuta zadaje pytania o Twoją sytuację życiową, trudności oraz oczekiwania wobec terapii. Nie musisz się do niej specjalnie przygotowywać. To także czas na wzajemne poznanie się i ocenę, czy czujesz się komfortowo w tej relacji.

Długość terapii zależy od indywidualnych potrzeb i celu, jaki chcesz osiągnąć. Krótkoterminowa terapia może trwać kilka miesięcy, a długoterminowa nawet kilka lat. Terapeuta zazwyczaj omawia przewidywany czas trwania terapii na początku procesu, ale może on ulec zmianie w trakcie pracy.

Tak, terapię można zakończyć w każdej chwili. Warto jednak porozmawiać o tym z terapeutą, aby świadomie podjąć decyzję i omówić możliwe konsekwencje przerwania procesu.

Tak, relacja z terapeutą jest kluczowa dla skuteczności terapii. Jeśli czujesz, że nie masz odpowiedniego komfortu lub że współpraca nie przebiega zgodnie z Twoimi oczekiwaniami, warto to omówić z terapeutą. Możesz również zdecydować się na zmianę specjalisty.

Sesje odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut, choć w niektórych przypadkach możliwe są inne częstotliwości – np. sesje co dwa tygodnie lub częstsze spotkania w sytuacjach kryzysowych. Terapia par trwa dłużej – jest to 70 minut.

Każdy terapeuta ma swoje własne zasady. Jest to kwestia ustalana indywidualnie. W przypadku sytuacji kryzysowej dobrze postępować według algorytmu ustalonego z terapeuta, zadzwonić na numer alarmowy (112), telefon zaufania (801 889 880) lub do Ośrodka Interwencji Kryzysowej (dla powiatu nowosądeckiego 18 449 04 94).

Terapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa, co oznacza, że treść spotkań, a nawet sam fakt uczęszczania na terapię, nie są ujawniane osobom trzecim. Wyjątkiem są sytuacje, w których zagrożone jest życie lub zdrowie klienta lub innych osób – wówczas terapeuta może podjąć działania mające na celu zapewnienie bezpieczeństwa, takie jak poinformowanie rodziny o zagrożeniu czy wezwanie odpowiednich służb.

Zakończenie terapii to wspólna decyzja klienta i terapeuty. Zwykle jest to moment, kiedy pojawia się gotowość klienta do samodzielnego radzenia sobie z napotykanymi problemami. Zakończenie terapii często jest poprzedzone podsumowaniem postępów i przygotowaniem do dalszego samodzielnego radzenia sobie. Oznaką gotowości do zakończenia terapii może być poprawa samopoczucia czy osiągnięcie założonych celów.

W gabinecie można skorzystać z terapii par. Jeśli zaś chodzi o terapię rodzin, to w gabinecie prowadzimy ją tylko w sytuacji trudności wychowawczych z dzieckiem. Nie prowadzimy natomiast terapii systemu rodzinnego.

Na początku procesu terapeutycznego terapeuta wręcza pisemny kontrakt, na którym są omówione wszystkie zasady odwołania wizyt. Każdy z naszych terapeutów ma je nieco inne. W przypadku wątpliwości, warto omówić tę kwestię z wybranym terapeutą.

Cennik terapii dostępny jest powyżej. Cena konsultacji / sesji zależna jest od wykształcenia danego terapeuty i w naszym gabinecie wynosi 185 lub 210 złotych. Oferujemy zniżkę 50 zł na pierwszą sesję dla osób, których znajomy jest w terapii u innego specjalisty z naszego zespołu.

Tak, wystawiamy faktury za sesje terapeutyczne – zarówno dla firm, jak i imienne. Jeśli potrzebujesz faktury, poinformuj o tym terapeutę przed wybiciem paragonu.