Joanna Karnas-Mężyk
Psycholog, psychotraumatolog
„Dbam o to, by spotkania odbywały się w atmosferze empatii i zrozumienia. Wierzę, że nawet najtrudniejsze doświadczenia mogą stać się początkiem zmiany – jeśli tylko zostaną przyjęte z uważnością i czułością.”
Joanna Karnas-Mężyk wspiera młodzież i osoby dorosłe zmagające się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi. Pomaga, gdy:
pojawia się przewlekły stres, lęk lub napięcie,
nawracają obniżony nastrój, smutek czy uczucie przygnębienia,
trudno nawiązywać lub utrzymać relacje,
występują skutki trudnych lub traumatycznych doświadczeń,
pojawia się trudność w wyrażaniu emocji lub regulowaniu ich,
potrzeba przestrzeni do zrozumienia siebie i swoich reakcji.
Wykształcenie i kwalifikacje
Absolwentka Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie
Absolwentka studiów podyplomowych z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS w Katowicach
Doświadczenie i podejście
Doświadczenie zawodowe zdobywała w:
Oddziałach Psychiatrycznych Szpitala Specjalistycznego im. J. Śniadeckiego w Nowym Sączu i Szpitala Klinicznego im. dr J. Babińskiego w Krakowie
Ośrodku Interwencji Kryzysowej
Placówkach Opiekuńczo-Wychowawczych
W pracy terapeutycznej łączy podejście poznawczo-behawioralne z Terapią Skoncentrowaną na Rozwiązaniach. Szczególną wagę przywiązuje do budowania bezpiecznej relacji, w której klient może poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Regularnie poddaje swoją pracę superwizji.
Specjalizacje
Praca z traumą
Trauma to nie tylko dramatyczne wydarzenie – to przede wszystkim to, jak je przeżywamy i co ono zostawia w naszym ciele i psychice. Joanna pomaga osobom, które doświadczyły trudnych wydarzeń, takich jak przemoc, wypadek, nagła strata czy długotrwałe poczucie zagrożenia. Towarzyszy w stopniowym odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa, budowaniu zaufania do siebie i otoczenia oraz w odnajdywaniu równowagi emocjonalnej. Praca z traumą to proces, który – choć często wymagający – może prowadzić do głębokiej ulgi i nowego spojrzenia na siebie.