Wprowadzenie Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) są coraz częściej omawiane w mediach, jednak wciąż narosło wokół nich wiele mitów i stereotypów. Często prowadzą one do bagatelizowania problemu lub utrudniają osobom chorym sięgnięcie po pomoc. Warto oddzielić fakty od fałszywych przekonań, aby lepiej rozumieć, czym naprawdę jest OCD. Mit 1: „OCD to po prostu zamiłowanie do porządku” Jednym…
Wprowadzenie Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) przez wiele osób są błędnie postrzegane jako „dziwne przyzwyczajenia”. W rzeczywistości to poważne zaburzenie lękowe, które może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Dobra wiadomość jest taka, że OCD można skutecznie leczyć. W procesie zdrowienia najczęściej stosuje się psychoterapię, farmakoterapię lub połączenie obu metod. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) z elementami ekspozycji i powstrzymywania reakcji…
Ciało i umysł – jedno naczynie połączone Coraz więcej badań potwierdza to, co od dawna podpowiadała intuicja: nasz stan psychiczny i fizyczny są ze sobą ściśle powiązane. Kiedy przeżywamy silny stres, możemy odczuwać bóle brzucha, napięcie mięśni czy problemy ze snem. Z kolei przewlekłe choroby somatyczne, takie jak cukrzyca czy choroby serca, mogą zwiększać ryzyko…
Wprowadzenie Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) często zaczynają się niepozornie – od drobnych rytuałów czy uporczywych myśli. Jednak z czasem mogą znacznie się nasilać i przejąć kontrolę nad codziennym życiem. Nieleczone OCD nie tylko nie mija samoistnie, ale w wielu przypadkach prowadzi do pogorszenia jakości życia i pojawienia się dodatkowych trudności psychicznych i fizycznych. Pogorszenie funkcjonowania w…
Wprowadzenie Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń lękowych. Objawiają się natrętnymi myślami (obsesjami) i powtarzalnymi czynnościami (kompulsjami), które mają chwilowo obniżyć napięcie. Choć objawy OCD są dobrze opisane, to pytanie o ich przyczyny wciąż jest złożone – nie ma jednej odpowiedzi, a najczęściej nakłada się na siebie kilka czynników. Czynniki biologiczne Badania…
Dlaczego wsparcie jest tak ważne? Psychoterapia to proces wymagający odwagi i zaangażowania. Osoba w terapii mierzy się z trudnymi emocjami, wspomnieniami i schematami, które często powodowały cierpienie przez lata. Wsparcie ze strony rodziny i bliskich może w tym czasie pełnić kluczową rolę – dodawać sił, motywować i dawać poczucie, że nie jest się samemu. Wsparcie…
