Dlaczego mówiliśmy o OCD przez cały miesiąc? Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) dotykają wielu osób, niezależnie od wieku i stylu życia. Często są jednak źle rozumiane, mylone z perfekcjonizmem czy „dziwnymi przyzwyczajeniami”. Tymczasem OCD to realne zaburzenie lękowe, które znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie. We wrześniu postanowiliśmy poświęcić blog i nasze media społecznościowe na edukację w tym temacie.…

Wprowadzenie Kiedy bliska osoba zmaga się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), często czujemy bezradność i nie wiemy, jak najlepiej jej pomóc. Wsparcie rodziny i przyjaciół ma ogromne znaczenie w procesie leczenia – może wzmacniać motywację i dawać poczucie bezpieczeństwa. Jak jednak wspierać w sposób, który naprawdę będzie pomocny? Zrozumieć OCD Pierwszym krokiem jest zdobycie wiedzy na…

Wprowadzenie Perfekcjonizm często kojarzy się z wysokimi wymaganiami wobec siebie i dbałością o szczegóły. Z kolei zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) wiążą się z natrętnymi myślami i przymusem wykonywania określonych czynności. Choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się podobne, to w rzeczywistości są czymś zupełnie innym. Jak rozróżnić perfekcjonizm od OCD? Perfekcjonizm – kiedy dążenie do…

Wprowadzenie Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) są coraz częściej omawiane w mediach, jednak wciąż narosło wokół nich wiele mitów i stereotypów. Często prowadzą one do bagatelizowania problemu lub utrudniają osobom chorym sięgnięcie po pomoc. Warto oddzielić fakty od fałszywych przekonań, aby lepiej rozumieć, czym naprawdę jest OCD. Mit 1: „OCD to po prostu zamiłowanie do porządku” Jednym…

Wprowadzenie Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) przez wiele osób są błędnie postrzegane jako „dziwne przyzwyczajenia”. W rzeczywistości to poważne zaburzenie lękowe, które może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Dobra wiadomość jest taka, że OCD można skutecznie leczyć. W procesie zdrowienia najczęściej stosuje się psychoterapię, farmakoterapię lub połączenie obu metod. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) z elementami ekspozycji i powstrzymywania reakcji…

Wprowadzenie Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) często zaczynają się niepozornie – od drobnych rytuałów czy uporczywych myśli. Jednak z czasem mogą znacznie się nasilać i przejąć kontrolę nad codziennym życiem. Nieleczone OCD nie tylko nie mija samoistnie, ale w wielu przypadkach prowadzi do pogorszenia jakości życia i pojawienia się dodatkowych trudności psychicznych i fizycznych. Pogorszenie funkcjonowania w…