Karolina Krzeszowska
Psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka schematów
„Zależy mi na tym, by osoby, z którymi się spotykam, czuły się wysłuchane i akceptowane. Tempo i rodzaj współpracy zawsze dostosowuję do potrzeb klienta. Staram się stworzyć swobodną atmosferę, która pozwoli na zbudowanie relacji opartej na życzliwości i autentycznym kontakcie.”
Karolina Krzeszowska pracuje z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności takich jak:
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
- depresja, przytłaczające emocje lub poczucie apatii,
nasilony lęk, napięcie, ataki paniki,
zaburzenia psychosomatyczne (bóle i dolegliwości bez medycznej przyczyny),
trudności emocjonalne i w relacjach,
impulsywność, nadmierna złość, wybuchowość,
problemy z utrzymaniem rutyny, diety lub aktywności fizycznej,
ADHD i zaburzenia zachowania,
zaburzenia osobowości (w tym borderline),
doświadczenie choroby psychicznej, w tym po hospitalizacji psychiatrycznej,
życiowe kryzysy i momenty zwątpienia.
Wykształcenie i kwalifikacje
Magister psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego
Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr certyfikatu 1179)
Terapeutka schematów (ukończone szkolenie, w trakcie procesu certyfikacji)
Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej
Doświadczenie i podejście
Doświadczenie zdobywała m.in. na:
Oddziale psychiatrycznym w Siedlcach i Nowym Sączu
Krakowskim Ośrodku Rehabilitacji Wieku Rozwojowego
Od 2016 roku prowadzi terapię indywidualną w prywatnym gabinecie. Obecnie angażuje się również w wolontaryjny projekt psychoedukacyjny skierowany do uczniów szkół średnich.
W pracy stawia na indywidualne podejście, empatię i wspólne poszukiwanie rozwiązań. Łączy techniki terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematów, co pozwala zarówno pracować nad bieżącymi objawami, jak i sięgać głębiej – do wzorców myślenia, które wpływają na emocje i relacje. Pracę terapeutyczną poddaje regularnej superwizji.
Specjalizacje
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
OCD to więcej niż porządkowanie przedmiotów czy mycie rąk – to powtarzające się, natrętne myśli (obsesje) oraz przymusowe działania (kompulsje), które mają na celu zmniejszenie niepokoju. Karolina pomaga klientom zrozumieć mechanizmy stojące za OCD, uczyć się nowych strategii radzenia sobie i krok po kroku odzyskiwać kontrolę nad codziennym życiem. Praca terapeutyczna pozwala na stopniowe zmniejszanie uciążliwych objawów i budowanie większego poczucia sprawczości.