Konsultacja psychotraumatologiczna to profesjonalna pomoc w radzeniu sobie z traumą.

Konsultacja psychotraumatologiczna to pierwszy krok w kierunku odzyskania poczucia bezpieczeństwa i równowagi po trudnych doświadczeniach. Trauma może wynikać z różnych wydarzeń – wypadków, przemocy, utraty bliskiej osoby, doświadczeń wojennych, czy długotrwałego stresu. Jeśli czujesz, że trudne przeżycia mają wpływ na Twoje codzienne funkcjonowanie, warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia.

Dla kogo jest konsultacja psychotraumatologiczna?

Konsultacja jest przeznaczona dla osób, które doświadczyły:

• Zdarzeń traumatycznych – takich jak wypadki, katastrofy, napaści.
• Przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej.
• Długotrwałego stresu lub wypalenia zawodowego.
• Żałoby lub straty – takich jak śmierć bliskiej osoby, rozwód, rozstanie.
• Zaburzeń lękowych lub depresyjnych wynikających z trudnych doświadczeń.

Jak wygląda pierwsza konsultacja psychotraumatologiczna?

Pierwsza konsultacja ma na celu:

• Zrozumienie trudności, z jakimi się mierzysz.
• Ustalenie, jakie objawy traumy występują i jak wpływają na Twoje życie.
• Zaproponowanie odpowiednich metod pracy i ewentualnej terapii.

Nie musisz opowiadać o wszystkich szczegółach od razu, gdyż to Ty decydujesz, w jakim tempie chcesz pracować.

Jakie są objawy traumy?

Jeśli zmagasz się z poniższymi objawami, warto skorzystać z konsultacji psychotraumatologicznej:

• Nawracające koszmary i wspomnienia związane z trudnym wydarzeniem.
• Problemy ze snem, nadmierna czujność i napięcie.
• Trudności w budowaniu relacji i odczuwanie lęku w kontaktach społecznych.
• Unikanie sytuacji przypominających o traumie.
• Ataki paniki, drażliwość, poczucie winy lub wstydu.

Dlaczego warto skorzystać z konsultacji psychotraumatologicznej?

Trauma wpływa na nasze ciało i psychikę i często prowadzi do długotrwałych konsekwencji. Skorzystanie z konsultacji pozwala:

• Zrozumieć mechanizmy działania traumy i jej skutki.
• Znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami.
• Otrzymać wsparcie od specjalisty w bezpiecznej, pełnej zrozumienia atmosferze.

Jeśli czujesz, że przeszłe doświadczenia nadal mają wpływ na Twoje życie, konsultacja psychotraumatologiczna może być pierwszym krokiem do odzyskania spokoju i równowagi. Skontaktuj się z nami i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.