Anna Sarata
Psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia
„W relacji terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której można być sobą – bez oceniania, z pełnym zrozumieniem. Wierzę, że w takiej relacji zaczyna się prawdziwa zmiana.”
Anna Sarata pracuje z młodzieżą od 13. roku życia oraz z osobami dorosłymi, wspierając ich w trudnych momentach życia. Pomaga osobom, które:
doświadczają lęku, napięcia emocjonalnego lub obniżonego nastroju,
przechodzą przez kryzysy życiowe (np. choroba, utrata pracy, żałoba),
zmagają się z depresją lub poczuciem pustki,
cierpią na zaburzenia odżywiania,
mają trudności w relacjach i związkach,
zmagają się z brakiem samoakceptacji lub niską samooceną,
chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i reakcje,
pragną wprowadzić więcej satysfakcji i autentyczności do swojego życia.
Wykształcenie i kwalifikacje
Absolwentka pedagogiki na Uniwersytecie Jagiellońskim
W trakcie 4-letniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Gestalt w Zabierzowie (akredytacja Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt)
Doświadczenie i szkolenia
Anna posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Uczestniczyła w licznych kursach i szkoleniach, m.in.:
Praca z osobami LGBTQIAP/GSRD w gabinecie terapeutycznym
Praca z osobami uwikłanymi w przemoc
Praca z traumą
Seksualność w gabinecie terapeutycznym („Porozmawiajmy o seksie”)
Wstyd w relacyjnym ujęciu Gestalt
Swoją pracę terapeutyczną prowadzi w nurcie Gestalt, opierając się na autentyczności, empatii i relacyjności. Regularnie korzysta z superwizji.
Specjalizacje
Zaburzenia odżywiania
Anna wspiera osoby zmagające się z trudną relacją z jedzeniem, ciałem i własną tożsamością. Pracuje z osobami, które doświadczają kompulsywnego jedzenia, restrykcyjnych diet, objadania się, obsesyjnych myśli o wadze i wyglądzie. W bezpiecznej atmosferze pomaga lepiej zrozumieć emocje, które stoją za zaburzeniami odżywiania, i odnaleźć zdrowsze, bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z napięciem i stresem. Jej celem jest towarzyszenie klientom w budowaniu zdrowej relacji z samym sobą.