Wstęp Psychoterapia wciąż budzi wiele pytań i wątpliwości, a wokół niej krąży wiele mitów. Niektóre przekonania mogą powstrzymywać osoby potrzebujące wsparcia przed rozpoczęciem terapii, powodując niepotrzebny stres, poczucie winy czy…
Wstęp Pierwsza wizyta u psychologa bywa dla wielu osób źródłem stresu i niepokoju. Naturalnie pojawia się wiele pytań: „Czy będę potrafił mówić o swoich problemach?”, „Czy to w ogóle pomoże?”,…
Dlaczego mówiliśmy o OCD przez cały miesiąc? Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) dotykają wielu osób, niezależnie od wieku i stylu życia. Często są jednak źle rozumiane, mylone z perfekcjonizmem czy „dziwnymi przyzwyczajeniami”.…
Wprowadzenie Kiedy bliska osoba zmaga się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), często czujemy bezradność i nie wiemy, jak najlepiej jej pomóc. Wsparcie rodziny i przyjaciół ma ogromne znaczenie w procesie leczenia…
Wprowadzenie Perfekcjonizm często kojarzy się z wysokimi wymaganiami wobec siebie i dbałością o szczegóły. Z kolei zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) wiążą się z natrętnymi myślami i przymusem wykonywania określonych czynności. Choć…
Nowa forma pomocy psychologicznej Jeszcze kilka lat temu terapia online była traktowana jako ciekawostka lub rozwiązanie „na wyjątkowe sytuacje”. Dziś stała się pełnoprawną formą wsparcia psychicznego – korzystają z niej…